Clases pensadas para principiantes o quienes retoman la actividad física.
Son ideales para quienes desean moverse, fortalecer su cuerpo y explorar posturas de forma progresiva, añadiendo desafíos a medida que avanza la práctica.
Cada sesión se desarrolla con consciencia y conexión con el cuerpo, fomentando el aprendizaje desde tu propia experiencia.
Este enfoque te ayudará a ganar flexibilidad, mejorar la movilidad y aliviar el estrés acumulado.
Además, estas clases son una excelente opción como complemento para tus entrenamientos regulares. No necesitas experiencia previa, solo ganas de descubrir tu cuerpo y energía desde un lugar consciente y equilibrado.
