Clases para quienes quieran mejorar la flexibilidad, fuerza, aliviar dolores y cultivar paz en su mente
Son ideales para quienes desean moverse, fortalecer y flexibilizar su cuerpo y que además necesitan un espacio de calma y calidad en su rutina semanal para reducir el estrés y aliviar dolores por tensiones acumuladas.
Cada sesión se desarrolla con consciencia y conexión con el cuerpo, fomentando el aprendizaje desde tu propia experiencia y ejercicios específicos para aliviar dolores en zonas del cuerpo donde se acumulan tensiones como cuello, hombros, espalda, rodillas, etc.
En estas clases vamos a explorar posturas de forma progresiva, añadiendo desafíos a medida que avanzamos lo que la convierte en una práctica segura en donde no vas a exigirte de más equilibrando tu energía y previniendo lesiones o fatiga muscular.
Con este enfoque comprobamos mes a mes cómo este hábito logra integrarse a la vida de los alumnos con facilidad ayudándolos a ser consistentes y constantes en la práctica viendo mejoras reales.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de renovar tu cuerpo y energía desde un lugar consciente y equilibrado.
Solo necesitas una actitud abierta y el deseo de conectar con vos mismo desde una perspectiva holística.
¡Si esta clase resuena con vos, animate y descubrí cómo empezar a mejorar tu vida y sentirte mejor!
